Si usted utiliza regularmente la información de este libro, puede aprender cómo controlar su dolor en lugar de permitir que el dolor lo controle a usted.
Éste es nuestro compromiso con usted
Este libro fácil de comprender se enfoca en lo que usted puede hacer para manejar el dolor crónico, desde los comunes dolores de cabeza, dolor de espalda y artritis, hasta las causas más raras y desconocidas. Es un enfoque integral para el manejo del dolor basado en la filosofía y experiencia de los especialistas del dolor de la Clínica Mayo. Usted leerá acerca de:
- Lo que hace que el dolor se convierta en crónico
- Ejercicios específicos que ayudan a reducir el dolor
- Formas para manejar el enojo y otras emociones
- Cómo utilizar su mente y su cuerpo para relajarse y aliviar el estrés
- Cómo dormir mejor y mejorar su intimidad sexual
- Estrategias para establecer y alcanzar los objetivos personales
- Lo último en las medicinas para el dolor
- Terapias complementarias y alternativas que pueden ayudar
- El papel de la espiritualidad
- 10 formas para mantener sus logros
- Mucho, mucho más
Autor: David W. Swanson, M.D. Editor en Jefe
ISBN: Edición Original 1-893005-02-X
Edición en Español 970-655-324-X
Formato del libro: Paper back rustic
192 pp.
15 x 23 cm.
