Durante decenios han circulado versiones que argumentan con falsedad ser “la dieta de la Clínica Mayo”, pero ninguna de ellas está asociada ni avalada por la Clínica Mayo.
Ahora, este libro establece un método para un estilo de vida sana. El programa que se presenta permite a cualquier persona tener un peso más sano, mejor condición física, mayor energía y un incremento en la confianza en sí mismo y en las probabilidades de llevar una vida sana y prolongada.
Peso saludable para todos es una referencia única que le enseñará todo lo que usted necesita saber sobre nutrición, planeación de comidas, superación de retos, actividad física, dietas especiales, medicamentos de control de peso y cirugía.
Asimismo, aprenderá el programa de peso saludable de la Clínica Mayo, con 12 semanas de menús, recetas, consejos de dietistas y estrategias para perder peso. Incluye una sección en color de 16 páginas con la Pirámide de peso saludable de la Clínica Mayo, una lista extensa de tamaños de raciones y recetas deliciosas.
