Dr. Sheldon G. Sheps
Ed. 2009; 272 páginas
ISBN 978-807-443-029-6
Intersistemas
En la actualidad mucha gente padece o está en riesgo de padecer hipertensión, esto como resultado de la vida sedentaria y los hábitos que la mayoría tiene. En diversos medios se habla sobre este padecimiento, pero muy pocas veces dan un plan de cómo prevenirla.
En el libro 5 pasos para controlar la hipertensión de la Clínica Mayo encontrará la guía que necesita para alejarse de los riesgos que conducen a este padecimiento, verá que es más fácil de lo que usted cree. El libro contiene información de médicos expertos que durante su vida se han dedicado a estudiar y enfrentar esta enfermedad.
El libro también le mostrará la importancia de involucrar a su familia en este cambio de hábitos y con ello estar todos en la misma sintonía hacia una vida más saludable, en el libro 5 pasos para controlar la hipertensión le ayudará a:
Comer de manera inteligente.
Hacer ejercicio regular.
Evitar el tabaco y eliminar el alcohol.
Manejar el estrés.
Tomar sus medicamentos.
