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Mayo Clinic Guía para una Vida saludable


1a. edición, 2018
Editorial: Intersistemas
ISBN 9786074437386

Cambia tu vida a través de alimentación...


$290.00

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  • Mayo Clinic Guía para una Vida saludable
 
Descripción  

1a. edición, 2018
Editorial: Intersistemas
ISBN 9786074437386

Cambia tu vida a través de alimentación saludable, ejercicio y resiliencia Tu plan de bienestar personal basado en el programa "Mayo Clinic Healthy Living Plan" Luce mejor, siéntete mejor y maneja tu estrés

Esta guía te llevará por un recorrido para vivir más y mejor, de manera práctica y accesible. Te ayudará a armar tu plan de bienestar personal y a motivarte a adoptar un estilo de vida saludable. El Mayo Clinic Plan, se centra en tres pilares que son la alimentación saludable, el ejercicio y la resiliencia.

  • Empieza hoy con tu cambio
  • Evalúa tu salud
  • Desarrolla tu Plan de bienestar personal

    Aprende a comer bien y mejor, este plan te aporta recomendaciones que te permitirán modificar tus hábitos de alimentación, conocer las porciones y comer sano pero rico.
    Muévete más, al hablar de ejercicio este plan te sugiere opciones que puedes hacer en tu casa, en la oficina, al aire libre o en un gimnasio de manera divertida.
    Conviértete en una persona más resiliente, aprende a afrontar mejor el estrés y retos de la vida.
    Es así como la Guía para una vida saludable de Mayo Clinic te enseña a integrar un programa de Vida Saludable personalizado, para que puedas incorporarlo a tu visión de bienestar, aprendas a establecer objetivos saludables y logres cambios positivos para toda tu vida.

  • Este producto está en nuestra tienda desde el Wednesday 06 de June, 2018.
    Libros de Salud comercializa de manera independiente los productos relacionados con el cuidado de la salud
    y no es funcionado a través de "Mayo Clinic". Copyright © 2018 Intersistemas S.A. de C.V.

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